Siapa sich yang tidak ingin tampil cantik dan muda sepanjang waktu? Menonton cantik dan muda perawatan wajah, hanya bahwa tidaklah cukup karena ia memiliki satu kekurangan yang seharusnya dapat mempengaruhi penampilan kulit wajah Anda, atau tidur. Bagaimana tidur yang tepat tidak untuk rileks tubuh dan otak, tetapi juga mempengaruhi penampilan wajah sehingga kulit Anda dapat tampil cantik dan muda.
tata letak Anda dapat tetap cantik dan muda sepanjang waktu, segera mengubah cara tepat tidur setiap hari. Penasaran, bagaimana? Lihat tips untuk tidur yang tepat begitu cantik dan muda:

1. memperhatikan kebersihan linen, bantal dan bantal kasus
Selama tidur, kulit kita akan secara otomatis mendapatkan berhubungan langsung dengan selimut, bantal dan bantal kasus, karenanya pastikan untuk membersihkannya. Seperti kita ketahui, sprei, bantal dan bantal kasus kotor tempat bersarangnya kuman, bakteri dan jamur, bukan? Bagaimana jika kulit Anda terkena untuk item ini setiap hari?

2. menggunakan kain sutra di sarung bantal
Kain sutra memiliki tekstur yang halus dan Creamy begitu sialan baik ketika kontak dengan kulit. Jadi, mengganti sarung bantal dan lembar kain sutra jauh lebih baik daripada kain biasa, karena dapat mengurangi iritasi dan keriput.

3. Bersihkan wajah Anda sebelum tidur
Untuk menghadapi lebih cantik dan muda, pastikan Anda membebaskan seluruh wajah makeup dan kotoran, karena pada saat tidur, muncul proses regenerasi kulit. Selain itu, jangan lupa untuk menerapkan krim malam jadi itu penyerapan nutrisi ke dalam kulit lebih optimal.

4. tidur miring ke posisi yang tepat
Tidur miring ke kanan sangat bagus untuk kesehatan Anda, karena organ dalam tubuh dalam posisi yang benar. Selain itu, tempat tidur dimiringkan ke kanan membuat kualitas yang lebih tinggi tidur sehingga proses regenerasi kulit menjadi lebih optimal. 

5. tidur lebih awal dan bangun lebih pagi
Biasakan tidur lebih awal, tidur/tetap terlambat karena akan menyebabkan peningkatan berat badan, kulit kusam, berminyak dan mata Panda. Selain itu, dengan awal tidur, maka Anda dapat masih bangun di pagi hari, dimana udara pagi yang segar dan menutrisi kulit.

6. posisi kepala lebih tinggi
Meskipun belum terbukti secara ilmiah, tetapi tidur dalam posisi yang lebih besar kepala mulai membantu aliran darah sirkulasi dan oksigen ke wajah, sehingga hasilnya akan menghadapi segar dan awet muda.

7. mematikan lampu sementara dia tertidur
Tidur dalam gelap adalah tidak hanya untukkesehatan bagus, tapi juga keindahan kulit. Kondisi gelap selama tidur dapat menyederhanakan proses regenerasi kulit.

Penyebab Penyebab Muka Anda Tampak Tua

Alkohol dan Rokok
Konten yang terdapat pada racun dari rokok dan alkohol memiliki radikal bebas yang dapat menyerang sel-sel kulit, sehingga memperlambat waktu menggantikan sel-sel kulit mati. Kemudian dari awal seperti munculah masalah keriput, kulit kering dengan cepat dan aman akan terlihat lebih tua.

Bantal
Tidur juga adalah hal yang harus dilakukan. Tapi bantal yang berbeda dari sarungnya. Karena jika Anda tidur menyamping sarung bantal dapat membuat garis-garis halus dan kerutan di wajah.

Sering Begandang
Malam angin dapat mempengaruhi kulit serta sejumlah besar minyak membuat kulit tampak bahkan lebih tua dari usia. Serta wajah akan terlihat membosankan.

Yayasan
Jika Anda memilih salah dasar dapat mempengaruhi wajah, misalnya, jika Anda memilih sebuah yayasan yang terlalu ringan, itu akan memperjelas keriput. Ketika aku masih usia Anda sudah tua, kemudian kami merekomendasikan bahwa Anda menggunakan warna yang halus dan cairan. Dan itu sama sekali tidak lemak memilih Foundation karena bisa membuat wajah terlihat tua. Ketika Anda memilih sebuah yayasan yang tepat, maka kulit akan terlihat sehat dan awet muda.
Botol dan sedotan
Ketika Anda minum botol, atau menggunakan jerami, otot-otot akan memindahkan beberapa kali dan membentuk garis kerutan di wajahnya.

Televisi
Penilitan di 2011 menguji coba dan akhirnya mengungkapkan bahwa orang-orang yang menonton lebih dari enam jam atau lama jam dalam satu hari dapat mengurangi tahun 4.8 daripada orang-orang yang tidak menonton televisi. Jika Anda menonton berlebihan muncul setara dengan masalah obesitas. Bersama dengan menonton telivisi, komputer dan bermain permainan berlebihan dapat juga wajah tampak lebih tua.

Ekspresi
Munculnya ekspresi wajah dapat menyebabkan penuaan cepat. Orang-orang yang sering tertawa terbahak-bahak sehingga kulit wajah akan terlihat di sudut-sudut mata dan akan meningkatkan jelas setiap waktu. Selain itu, orang-orang yang sering pusing, pemikiran dan refleksi sering mengerutkan Candi-nya, sehingga Anda dapat mempermudahnya kerutan dahi. Sering emosi Anda dapat juga mempercepat penuaan, terutama pada bagian dari daerah dahi dan mata.

Pendinginan Ruang
Saat ini, setiap kamar memiliki AC, itu banyak hal tersebut dapat membuat kulit kering dan tentu saja mempercepat proses penuaan.

Air putih

Air putih juga berkontribusi terhadap kelembabakan kulit. Tetapi jika kurang mengkosumsi putih air kemudian kulit tampak kering dan lama.

Makanan Untuk Awet Muda Dan Cantik

Ada beberapa cara alami untuk menjaga penampilan fisik terlihat bercahaya dan awet muda. Salah satu dari mereka memakan pilihan makanan yang membuat kulit Anda produksi kolagen terus meningkat. Berikut ini adalah jenis makanan yang Anda dapat menempatkan pesanan dalam daftar selalu tampak awet muda.

Daging dan tulang
Selalu gunakan sup sebagai bumbu penyedap makanan. Sekarang Anda dapat mulai membuat sup tulang alami tanpa pengawet dan perasa lainnya. Anda dapat menggunakan segala jenis daging sapi atau ayam tulang tulang desa. Minuman ringan mengandung banyak kolagen dapat membuat penampilan kulit Anda menjadi lebih indah. Sup tulang dimasak panjang menghasilkan gelatin yang dapat meningkatkan pencernaan. Dengan cara ini, maka Anda dapat mengamati Kecantikan kulit luar dan dalam. Kolagen adalah senyawa alami yang terjadi dalam tubuh dan dapat mengurangi risiko peradangan sering menyebabkan penuaan dini.

Kale
Kale juga sayuran yang memiliki rasa lezat dan dapat terlihat selalu muda. Kale mengandung senyawa antioksidan yang bisa membuat Anda tubuh melawan radikal dan mempertahankan kolagen. Kale berisi lebih nutrisi yang dapat menangkal radikal bebas, seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C, mangan, kalium, magnesium dan tembaga. Kalium akan membantu tubuh Anda mendapatkan fungsi normal jantung sehingga yang darah sirkulasi dan oksigen yang mengalir dengan lancar. Juga dapat membuat tubuh Anda menjadi sehat dan lembut kulit.

Bayam
Bayam, sayuran hijau mengandung lebih banyak zat klorofil yang ternyata menjadi terlalu bagus untuk menjaga kesehatan dan penampilan kulit. Bayam mengandung besi, yang membantu dalam produksi sel darah merah. Tubuh Anda akan memiliki cukup darah dan oksigen yang membantu perawatan kolagen alami dalam tubuh. Kecuali untuk bayam diisi dengan fitonutrisi yang dapat menberikan perlindungan untuk kulit agar membawa terlalu sering terkena paparan sinar matahari. Bahkan bayam juga dapat melindungi tertentu gen dapat mencegah kolagen untuk bertahan hidup dan menghindari kanker kulit.

Lada merah
Paprika merah mengandung banyak zat atau warna natural Likopen. Lycopene sangat berguna untuk meningkatkan kolagen alami dalam tubuh. Selain lycopene juga menyediakan perlindungan terhadap kerusakan kulit karena terlalu sering terkena paparan sinar matahari. Paprika merah vitamin C memberikan perlindungan tinggi sebagai antioksidan. Bahan antioksidan ini akan beredar di semua bagian tubuh dan mampu meningkatkan penyerapan protein dalam jaringan tubuh, termasuk kulit. Sehingga Anda dapat memasukkan paprika di beberapa hidangan atau campuran dalam sayuran dan salad buah.

Bit
Bit adalah buah merah sehat yang dapat memberikan perlindungan penting untuk kulit Anda. Warna pigmen dalam buah yang mengandung betasianin akan membantu tubuh untuk melawan pembentukan kanker kulit. Selain itu kandungan bahan ini juga dapat membantu mencegah kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Bit dapat diproses dalam jus yang dicampur dengan sayur-sayuran atau buah-buahan lainnya. Bit Anda terlihat lebih muda karena memiliki sistem peredaran darah yang sehat karena hati sehat, juga akan membantu. Sedikit akan menjadi besar buah untuk menjaga penampilan kulit.

Tomat
Tomat akan memberikan kesehatan tubuh, termasuk kulit. Tomat mengandung senyawa antioksidan yang sangat banyak seperti Likopen. Likopen adalah salah satu antioksidan zat dapat melawan semua radikal bebas dalam tubuh. Bahkan lycopene adalah tidak hanya terhadap efek radikal bebas dalam kulit, tetapi juga semua organ tubuh. Tomat memiliki manfaat besar untuk mencegah semua efek karena dampak panas matahari. Bahkan tomat akan membantu untuk menghilangkan akibat penuaan dini. Langkah terbaik adalah untuk mendapatkan manfaat dari tomat untuk jus tomat tanpa tambahan gula.

Orange
Orange dapat buah yang akan membuat kulit Anda sehat dan bersinar. Jeruk buah mengandung vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin C akan bekerja untuk memerangi radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain vitamin C juga akan membantu tubuh untuk mempertahankan kolagen yang dapat mencegah konsekuensi dari penuaan dini. Bahkan vitamin C juga penting untuk membuat sel-sel kulit Anda terus menerus memperbaharui dan tumbuh menjadi jaringan baru yang sehat. Selain jeruk akan membantu menghilangkan semua racun dalam tubuh Anda sehingga kulit Anda tampak halus dan lembut. Itu adalah buah yang untuk mengobati kulit secara alami dari tubuh.

Wortel
Wortel adalah sayur-sayuran manis yang menyegarkan. Munculnya wortel dengan warna kuning oranye atau kemerahan sangat indah. Wortel mengandung antioksidan yang dapat membantu tubuh untuk mengeluarkan racun dalam tubuh. Beta karoten substansi di wortel dapat melakukan lebih muda karena membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak. Kecuali wortel dapat benar-benar membuat kulit menjadi halus karena fungsi peningkatan kolagen yang akan menjaga kulit. Pada kenyataannya, Anda juga dapat menggunakan wortel sebagai lebih sehat dan terlindungi dari penyakit makula.

Manis
Benar-benar lucu, makanan tidak hanya lezat tetapi Anda juga dapat membuat kinerja Anda menjadi lebih awet muda. Ubi jalar mengandung beberapa nutrisi yang sangat penting untuk kulit seperti beta karoten, vitamin C, vitamin B dan besi. Beta karoten akan membantu tubuh dalam menjaga kolagen yang normal dan vitamin C akan melawan radikal bebas. Vitamin Cjuga sangat penting untuk melindungi kulit dari kerusakan sel yang sering menyebabkan bintik-bintik gelap dan tanda-tanda penuaan lain awal. Serat yang terkandung dalam ubi jalar juga dapat menahan air sehingga sel-sel kulit untuk menjaga kesehatan tubuh.

Ikan makarel
Keuntungan dari ikan makarel ikan benar-benar lezat yang substansial sangat banyak. Makarel mengandung omega 3 asam lemak untuk sel-sel kulit. Ikan ini juga mengandung lemak yang berlebihan, sehingga tidak akan meninggalkan kolesterol dalam tubuh. Kandungan asam amino esensial ikan makarel akan membantu tubuh untuk melawan konsekuensi dari peradangan. Itu berarti benar-benar kesehatan akan mempertahankan kulit makarel dari tubuh.

Tuna di dapat
Tuna di dapat mengandung protein sangat tinggi. Kandungan protein sering merupakan suatu peptida yang dimasak dengan cara dipanaskan. Peptida akan membantu tubuh dalam mendapatkan bahan dan antioksidan mampu melindungi membran sel termasuk untuk sel-sel kulit. Jadi tuna benar-benar terjadi pada tubuh Anda untuk menjadi sehat. Selain tuna juga mengandung vitamin C dapat membantu dalam mendapatkan nutrisi tubuh kulit dan mempertahankan kolagen. Bahkan tidak tuna akan membuat penampilan menjadi kekal karena mendukung sistem peredaran darah yang sehat.

Salmon
Salmon adalah jenis ikan yang dapat membuat penampilan kulit Anda menjadi lebih indah. Salmon mengandung jenis nutrisi yang sangat penting untuk kulit seperti omega-3 asam lemak, Selenium, dan vitamin d nutrisi ini akan membantu tubuh mengatur penyerapan gula dari bahan makanan. Maka omega-3 asam lemak akan membantu membersihkan darah dari lemak dan kolesterol. Omega 3 asam lemak juga akan membantu meningkatkan penampilan kulit, mencegah jerawat dan membuat kerut di sekitar mata dan hidung berkurang. Salmon akan memberikan yang berbeda terlihat karena zat antioksidan sangat tinggi.

Blueberi
Blueberi tidak hanya buah yang manis dan segar, tetapi juga dapat memberikan perlindungan untuk kulit. Ini termasuk sebagai salah satu buah kecil yang memiliki banyak manfaat bagi kulit. Blueberi mengandung vitamin E dan vitamin E yang cukup tinggi. Vitamin C akan membantu dalam pelestarian kolagen dalam tubuh. Sementara vitamin E penting untuk mengatur seluruh sel-sel dalam tubuh. Buah ini sedikit berisi dua jenis vitamin yang bertindak sebagai antioksidan. Selain itu, dapat mengurangi kolesterol juga blueberri yang membentuk plak dan menghambat proses regenerasi kulit.

Stroberi
Stroberi adalah buah yang mengandung banyak vitamin vitamin c. akan membantu tubuh melawan radikal bebas. Selain vitamin C juga berfungsi untuk meningkatkan daya tahan organisme, sehingga tubuh Anda dapat melawan berbagai jenis penyakit. Sementara vitamin C dalam stroberi juga dapat membantu menjaga sel-sel kulit secara alami dari dalam tubuh Anda. Semangkuk stroberi dapat mencegah kerusakan kulit semua karena terlalu sering terkena sinar matahari. Bahan antioksidan dalam buah juga memberikan perlindungan bagi kolagen yang sering rusak karena penuaan dini dan efek sinar matahari. Jadi Strawberry juga akan membantu produksi sel-sel tubuh lebih cepat dan sehat.

BlackBerry
BlackBerry adalah jenis buah yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kulit Anda. Buah ini mengandung berbagai jenis senyawa antioksidan seperti flavonoid, phenolic dan flavonol terhadap radikal bebas. Dan BlackBerry mengandung anthocyanin senyawa yang dapat dengan cepat membuat memperbaruhi sel-sel kulit dan sehat. Buah ini akan membantu kulit kerusakan yang disebabkan oleh reaksi oksidatif akibat terlalu sering mengkonsumsi lemak dan kolesterol dalam tubuh. Kandungan vitamin C dan vitamin E dari buah BlackBerry, Anda dapat menjaga kulit kerusakan akibat sinar matahari dan membantu pembentukan kolagen dalam tubuh.

Bawang putih
Bawang putih adalah biasanya rempah-rempah yang tidak pernah ditinggalkan. Bawang putih mengandung senyawa belerang yang besar untuk menjaga kulit yang sehat. Selain bawang putih mengandung senyawa yang disebut dengan Taurin dan lipoic dapat membantu memulihkan pembentukan kolagen. Kedua senyawa ini akan bekerjasama dengan untuk produksi kolagen. Begitu bawang putih yang Anda dapat membuat tata letak Anda harus lebih muda. Anda dapat mencampur bawang putih untuk berbagai jenis masakan.

Manga
Mangga buah memiliki rasa manis, ini ternyata menjadi pengalaman yang sangat bermanfaat untuk kesehatan pemeliharaan dan elastisitas kulit. Mangga mengandung senyawa antioksidan, ditunjukkan oleh pigmen kuning dan vitamin C cukup tinggi. Beta karoten di Mangga dapat bermanfaat kolagen dan terus bertahan di kulit sehingga kulit Anda bersinar dan elastis. Selain manga juga dapat membantu membuat pigmen kulit menjadi lebih cerah. Bahkan Mangga juga dapat membantu mengobati jerawat dan konsekuensi dari penuaan dini dalam beberapa cara yang membantu membuka pori-pori tersumbat oleh bakteri atau lain omong kosong. Untuk mendapatkan manfaat ini, maka saya bisa makan buah Mangga setiap pagi.

Labu
Labu adalah sayuran yang mengandung banyak vitamin C dan magnesium. Kedua jenis gizi sangat penting sebagai substansi pelawan radikal bebas dalam tubuh. Labu Anda dapat membantu membersihkan semua radikal bebas yang biasanya menyebabkan berbagai jenis penuaaan tanda awal. Bahkan labu mendukung metabolisme tubuh sistem yang baik sehingga aliran darah dan nutrisi ke organ lain dalam tubuh juga terpenuhi. Labu dapat menjadi makanan untuk Ageless akan mempertahankan kolagen karena membantu membersihkan brominated kolagen. Jadi labu akan membuat sel-sel dalam tubuh Anda memiliki harapan hidup lebih panjang dan terhindar dari kerusakan.

Paprika kuning
Kuning lada rasanya seperti ceri asam, manis dan sedikit pedas. Ini adalah salah satu sayuran yang mengandung banyak vitamin c. Vitamin C di peppers akan membantu tubuh Anda dalam mempertahankan sistem kekebalan tubuh dan menjaga jaringan kulit dan organ lain agar selalu sehat. Bahkan vitamin C adalah benar-benar sumber antioksidan bahan juga dapat membantu memberikan perlindungan sel dan jaringan kulit untuk melawan efek penuaan organisme. Baik makan paprika akan membuat Anda terlihat bercahaya dan jauh dari kesan tua. Selain paprika sangat baik untuk melindungi tubuh dari penyakit seperti kanker dan jantung serangan.

Peterseli
Peterseli sayuran sering disajikan sebagai bahan tambahan untuk hidangan. Tetapi tambahan untuk mempercantik tampilan makanan, maka p juga baik untuk kesehatan Anda. NII sayuran dapat memberikan efek yang sangat kuat terhadap peradangan yang terjadi pada organ dan jaringan kulit. Peterseli juga sangat baik untuk menyingkirkan racun dari hati sehingga memberikan efek detoksifikasi. Sayuran ini akan membuat Anda lebih muda, karena tubuh yang sehat dan membersihkan racun. Isi dari beberapa nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, niasin dan asam folat ini sangat baik untuk memerangi berbagai penyakit. Selain peterseli mengandung klorofil, yang berguna untuk mencegah infeksi bakteri atau jamur.

Kembang kol
Kubis adalah sayuran yang mengandung karbohidrat olahan yang baik untuk kesehatan Anda. Penambahan kembang kol juga mengandung sumber antioksidan untuk mencegah berbagai penyakit seperti vitamin C dan mangan. Isi glukosinates dan indolse sangat baik untuk merangsang enzim yang dapat memberikan reaksi penolakan untuk beberapa jenis kanker. Dan penelitian membuktikan bahwa jika kembang kol sayuran yang mengandung sulforaphane sangat baik untuk memberikan perlindungan untuk kulit biasanya disebabkan karena tindakan panas matahari. Untuk mendapatkan tampilan kulit muda maka Anda perlu untuk makan sehari-hari kembang kol.

Jambu
Jambu biji merah jambu atau memang telah sangat kuat aroma dan rasa manis. Ini adalah buah yang kaya akan vitamin c, yang merupakan sangat tinggi. Vitamin C akan membantu Anda mendapatkan kulit yang sehat karena dapat mencegah berbagai efek jamur dan sinar matahari. Bahkan jambu juga diyakini mampu memiliki kulit Anda menjadi lebih Supple sebagai bila Anda menggunakan pelembab kulit produk. Hal ini terjadi karena jambu mengandung zat yang dapat benar-benar membantu mengencangkan kulit. Sehingga Anda bisa mendapatkan kesehatan kulit yang baik oleh harian minum jus jambu jambu merah atau merah muda. Pastikan bahwa Anda tidak menambah gula untuk menghindari diabetes.

Kiwi
Buah kiwi benar-benar dapat diandalkan sebagai salah satu buah-buahan yang dapat menjaga elastisitas kulit dan penampilan kulit cerah. Kiwi yang sangat baik kolagen di kulit dan bertahan kuat dan tidak mudah rusak sel-sel mati atau hasil dari panas yang berlebihan terkena sinar matahari. Kiwi mengandung vitamin C yang membantu menjaga kulit tetap sehat dan menghindari pembentukan keriput dan garis-garis halus pada kulit. Selain Kiwi yang mengandung vitamin E adalah sangat membantu penyembuhan luka, mencegah efek penuaan dini dan membuat kulit peremajaan Stasiun menjadi lebih baik.

Persik
Persik mengandung vitamin C tingkat yang sangat tinggi, dan dapat membantu dalam menjaga kesehatan kulit Anda. Vitamin C akan bertindak sebagai antioksidan yang mungkin memang terhadap konsekuensi penuaan dini dan juga melindungi kulit dari radiasi matahari. Ini adalah karena persik mengandung beberapa senyawa, seperti lutein dan zea xantin yang dapat berguna untuk semua bagian dari kulit untuk melindungi dari radang akibat terlalu sering terkena sinar matahari. Bahkan kandungan flavonoid di persik akan membantu Anda untuk tidak terkena kulit kerusakan akibat menggunakan berbagai jenis produk kosmetik.

Lemon
Jeruk adalah buah yang sangat bergizi termasuk untuk mempertahankan penampilan kulit Anda. Lemon mengandung berbagai jenis senyawa dan nutrien vitamin C, bioflavonoid dan fitonutrisi. Semua nutrisi sangat penting tubuh sehingga Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik sehingga bisa melawan kerusakan kulit dan berbagai macam penyakit. Maka lemon akan membantu tubuh Anda untuk mendapatkan energi yang cukup. Jika Anda minum jus lemon atau jeruk setiap hari kemudian kulit juga menjadi sehat karena lemon akan membantu untuk membangun sel-sel kulit yang sehat. Lemon baik untuk mencegah konsekuensi dari penuaan sel-sel kulit dan membuat lebih muda dan sehat.

Minyak kelapa
Minyak kelapa digunakan oleh berbagai seniman yang ingin menjaga kesehatan kulit. Minyak kelapa dapat dicampur dalam salad, hidangan lainnya atau diaplikasikan langsung ke kulit. Ini adalah jenis minyak yang dapat menjaga kelembaban dan tingkat air di kulit. Jika Anda minum minyak kelapa setiap hari kemudian lemak sehat akan disimpan di bagian bawah kulit dan membantu air dapat bertahan hidup dalam lapisan ini. Jadi minyak kelapa akan membuat kulit tampak sehat dengan lebih banyak cahaya dan elastis. Minyak kelapa juga mengandung vitamin E, yang sangat baik untuk menjaga pertumbuhan sel-sel kulit dan mencegah kulit kusam.

Telur
Telur mungkin juga dikenal sebagai kontribusi yang besar untuk menjaga kesehatan kulit Anda. Terlur adalah makanan yang mengandung banyak antioksidan seperti vitamin E, lutein dan zea xantin. Bahan dari antioksidan ini akan melindungi kulit karena secara langsung terkena sinar matahari dan membantu proses regenerasi sel kulit. Telur juga berisi jenis mineral selenium dan yodium benar-benar baik untuk menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh. Telur akan menjadi makanan yang dapat membuat kesehatan kulit.

Bawang merah
Bawang adalah bumbu yang dapat memberikan aroma dan rasa yang sangat kuat. Busur akan membantu menjaga tubuh Anda bukanlah kekurangan vitamin c Vitamin C akan memberikan perlindungan tubuh untuk pertahanan terhadap radikal bebas. Lengkungan berisi rasa pahit yang dapat melindungi kulit dari efek peradangan. Bahkan busur dipercaya untuk membantu mencegah penuaan dini dan jerawat yang dapat menyebabkan luka pada kulit.

Demikianlah Tips Agar Kamu Awet Muda Dan Cantik. Semoga Bermanfaat Dan Terima Kasih